10 ароматов для здоровья
Эфирные масла окружены ореолом изысканности и таинственности. Их применяют еще с древних времен, и они заслуженно занимают свое место среди средств для сохранения здоровья и красоты.
Зачем использовать масла?
Эфирные масла – натуральный способ укрепить физическое и психическое здоровье. Эти природные ароматические соединения получают из растений, их коры, семян, корней или стеблей, поэтому они являются хорошей альтернативой многим искусственным и высокотоксичным средствам. А главное – использовать их для ароматерапии не только полезно, но и приятно!
Как выбрать правильное масло?
Хотя большинство эфирных масел – это натуральные продукты, некоторые являются синтетическими аналогами, имитирующими природные ароматы. Такие масла называются ароматическими, но для настоящей ароматерапии не подойдут и эффекта натуральных масел иметь не будут!
Читаем этикетки
Если масло не синтетическое, то производитель обязательно напишет об этом на этикетке. Там также будет указано название растения, из которого произведено масло, на латинском языке.
Смотрим на флакон
Прозрачные и пластиковые флаконы либо не сохраняют полезные свойства масел, либо указывают на наличие в составе искусственных соединений. Производители качественных масел такие флаконы не используют: к примеру, эфирные масла от Genel – это натуральный продукт, который продается только в темном стекле.
Выбираем аромат
Аромат выбирается не только из личных предпочтений, но и для конкретной цели. Эфирные масла разных растений оказывают и различный эффект на наше здоровье!
• Лимон
Масло лимона обладает выраженным антисептическим и антибактериальным свойством и применяется для ингаляций при заболеваниях органов дыхания. Ароматерапия с маслом лимона снижает давление, успокаивает и устраняет тревогу, облегчает мигрень. В косметологии такое масло используют для отбеливания кожи, ногтей и волос.
• Апельсин
Повышает общую сопротивляемость организма, снимает раздражительность и бессонницу. Это масло хорошо помогает при кожных воспалениях.
• Мандарин
Применяют для улучшения пищеварения и используют при массажах для борьбы с целлюлитом и избавления от растяжек. Многие считают, что аромат мандарина лучше других цитрусовых расслабляет после трудового дня и гарантирует здоровый сон.
• Мята
Часто масло мяты пригождается в долгих поездках как замена спазмолитикам: его аромат быстро и надолго снимает головокружение и тошноту. Мята положительно действует на работу сердца и, как и цитрусовые ароматы, хорошо успокаивает нервы. Мята рекомендуется людям, занятым умственной деятельностью, так как она улучшает мозговое кровообращение.
• Кедр
Любое натуральное эфирное масло обладает антисептическим действием, но кедр чаще других применяется для лечения ожогов и гнойных ран. Это связано с его выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием. Также рекомендуется при артрите или ревматизме.
Отмечают, что кедр способствует омоложению и сохранению кожи, укрепляет волосы и предупреждает появление перхоти.
• Розмарин
Розмарин высоко ценится как средство для снижения артериального давления и профилактики ишемической болезни сердца. Это масло также смягчает кашель и рекомендуется при простудных заболеваниях.
• Лаванда
Масло лаванды – это одно из лучших масел для релаксации: оно избавляет от стресса, чувства тревоги или раздраженности. Если нужно привести мысли в порядок и привнести в свою жизнь чувство спокойствия и уверенности, то лаванда – это отличный выбор!
Именно благодаря своему успокаивающему эффекту аромат лаванды
очень популярен как обязательный атрибут многих кремов и бытовой химии.
• Герань
Герань нормализует гормональный фон и часто применяется для облегчения симптомов предменструального синдрома. Это масло также ценится людьми старшего возраста: оно помогает ухаживать за зрелой кожей и отлично тонизирует.
• Жожоба
Масло жожоба многие считают лучшим для ухода за кожей. Оно подходит любому типу, но особенно эффективно для борьбы с сухостью и шелушением. Крем с добавлением такого масла, который можно приготовить самостоятельно, отлично увлажняет кожу и делает ее нежной и мягкой на ощупь.
• Можжевельник
Хотя запах масла можжевельника кому-то покажется слишком резким, при разбавлении аромат станет свежим и приятным. Можжевельник рекомендуется для ножных ванночек. Масло успокоит кожу и сделает ее мягкой, окажет дезодорирующий эффект и поможет бороться с грибковыми поражениями.
Комбинируйте!
Эфирные масла можно легко сочетать для усиления эффекта. Лучше всего использовать продукцию одного производителя, поэтому эфирные масла Genel – это широкая линейка ароматов: все перечисленные выше и даже больше!
Сегодня найдутся тысячи рецептов, чтобы получить нужный эффект самым удобным и приятным способом: принимайте ванночки, добавляйте масла в крема и шампуни или просто зажгите аромалампу, чтобы отдохнуть после тяжелого дня.
