Если болит поясница
Боли в нижней части спины – это одна из самых частых жалоб врачу. Наша поясница подвергается большим нагрузкам вне зависимости от нашего образа жизни. Поэтому боли могут быть симптомом серьезных заболеваний, таких как радикулит или остеохондроз!
Почему болит поясница
Чем старше мы становимся, и чем вреднее наш образ жизни, тем выше наши шансы «заработать» больную спину. Но и это не единственные причины!
Главные факторы, располагающие к появлению боли в спине:
- Значительный лишний вес
- Хронический стресс
- «Вредная» осанка
- Беременность
- Возраст старше 30 лет
Любой из этих факторов приводит к растущей нагрузке на позвоночник и мышцы спины. Они сами могут стать причиной появления кратковременной боли, но существует еще и множество различных заболеваний, приводящих к хроническим болям в спине!
Средство от боли в спине
Помните, что боль не нужно терпеть! Это правило относится и к пояснице. Обязательно используйте проверенные препараты, которые помогут избавиться от дискомфорта – противовоспалительные мази с согревающим эффектом. Genel предлагает использовать эффективное средство растительного происхождения – скипидарную мазь!
- Значительно облегчает боль
- Устраняет скованность в движениях
- Возвращает подвижность
Чтобы унять боль в пояснице, скипидарная мазь от Genel наносится тонким слоем на пораженный участок. Втирайте мазь легкими круговыми движениями в течение нескольких минут. Помните, что больное место после обработки нужно держать в тепле! Для этого можно обмотать поясницу широким шерстяным шарфом или просто надеть теплый халат.
Действующее вещество скипидарной мази – альфа-пинен – очень быстро проникает в глубокие слои кожи. Он воздействует на нервные окончания, вызывая покалывание и слабое жжение. Это легкое раздражающее действие усилит кровоснабжение больного участка, стимулируя обменные процессы в тканях. Согревающий эффект расслабит напряженные мышцы, и болевые ощущения снизятся уже после первого применения!
Боль – это симптом
Снижение болевых ощущений – это только борьба с симптомом. Скипидарная мазь эффективно избавляет от дискомфорта, но важно установить причину таких ощущений!
Боли в нижнем отделе спины разделяют на два типа. Боли первого типа – первичные боли – связаны с непосредственными заболеваниями позвоночника:
- остеохондроз поясничного отдела
- межпозвонковые грыжи
- различные патологии позвонков: спондилез, спондилоартроз
Боли второго типа – вторичные боли – появляются из-за развития заболеваний в области спины, травм, «задевающих» позвоночник, а также других причин. Их список намного больше:
- переломы
- опухоли
- анатомические особенности и патологии
- артриты
- костно-суставной туберкулез
- воспаления
- болезни почек
- беременность
- болезни репродуктивных органов
Если болит поясница, обязательно обратитесь к врачу для постановки верного диагноза. Он назначит правильное, комплексное лечение, направленное на борьбу с причиной боли в спине.
Важность профилактики
Пара простых правил поможет избежать как развития, так и обострения болевых ощущений:
- Следите за своей осанкой
В современном мире «сидячая» работа стала явлением повсеместным. Мы много времени проводим на стуле, не особо заботясь о поддержании осанки. Но иногда достаточно держать спину прямо, не сутулиться и разминать мышцы, чтобы избежать боли в пояснице.
Поддержание осанки важно в детском возрасте: в ранние годы жизни повышен риск развития
искривления позвоночника: лордоза, кифоза или сколиоза.
- Укрепляйте мышцы
Сильные мышцы спины и живота снимут с позвоночника значительную нагрузку. Мощный мышечный корсет также рекомендуется тем, кто уже страдает от искривления позвоночника или остеохондроза его поясничного отдела.
