Сладкая тема: сахар – реальная угроза

Каждый маленький ребенок вылезает из пеленок. Но он не только «теряется повсюду», как гласит известная песня, но и начинает настоящую охоту за сладостями! Еще бы – любой сахаросодержащий продукт намного вкуснее, чем каша с маслом или полезный суп. Но даже сейчас не каждый родитель знает, что сахар не только очень притягателен, но и вреден в больших количествах!

Сахар – польза или вред?

Сахар – это чистая энергия для человеческого организма. Быстро перерабатываясь в глюкозу, он позволяет питать нервные и другие клетки в ускоренном режиме, значительно повышая работоспособность. Именно поэтому сложилось распространенное убеждение, что «от сахара дети сатанеют». Оно, кстати, справедливо и некоторых для взрослых людей.

  • Повышает настроение
  • Бодрит и придает сил
  • Улучшает мозговую активность

Но сахар может не только наполнять энергией, но и оказывать разрушительное действие на организм, особенно в детском возрасте! Врачи категорически не рекомендуют давать сахарный песок детям до трех лет, а тем, кто постарше – больше одной чайной ложки в день.

  • Изменяет баланс кишечной микрофлоры
  • Нарушает развитие нервной системы
  • Способствует ожирению
  • Повышает риск развития диабета
  • Ослабляет иммунную систему
  • Разрушительно сказывается на целости зубов
  • Нарушает многие обменные процессы

Явно видно, что вреда от сахара гораздо больше, чем пользы. Особенно стоит отметить влияние избытка сахара на нервную систему ребенка, которое может привести к изменению поведения. Часто бывает, что ранее милый и добрый ребенок, полюбивший сладкое, будет уже не просить, а требовать конфеты.

По данным ВОЗ, численность детей, ежегодно начинающих от ожирения или избыточного веса,
увеличилась за последние несколько десятков лет до 42 миллионов!
Основная причина – неправильное питание.

Сладость без вреда здоровью

К счастью, вред сахара сегодня известен так же хорошо, как и эйфория от его употребления. Уже давно существуют различные, в том числе и синтетические, сахарозаменители, которые позволяют насладиться сладкими булочками или вкусным чаем, не используя сахар. Но кто захочет давать детям синтетический продукт?

Лучшим решением в такой ситуации станет натуральный заменитель сахара, который оказывает только полезное действие – Стевия производства Genel. Он обладает целым рядом преимуществ, некоторые из которых оценит даже ребенок:

  • В 250 раз слаще, чем сахар
  • Не обладает горьким послевкусием, в отличие от других сахарозаменителей
  • Подходит для использовании в кулинарии:
  • Способствует повышению иммунитета и снижению холестерина

Стевия от Genel легко подавит тягу к сладкому у ребенка, при этом не забирая у него радость от непосредственных сладостей. Это не только позволит психике правильно формироваться и избавит от «сахарной зависимости», но и значительно сократит риск проблем со здоровьем.

Культура сладостей

Полностью исключать сахар из рациона ребенка тоже не стоит. Зато, заменив сахарный песок натуральным некалорийным и безвредным аналогом, можно начинать прививать любовь к фруктам, овощам и ягодам! В них тоже содержится свой сахар – в виде фруктозы. Хорошая домашняя кулинария будет не только источником здоровой пищи, но и полезной привычкой, которая закрепится за ребенком. Используйте фантазию и вдохновение! Вот несколько советов:

  • Выпечка домашнего приготовления с добавлением фруктов и ягод, имеющая красивый вид, будет даже более привлекательна для ребенка, чем яркая упаковка конфет
  • Фруктовое желе без добавления сахара не только красиво выглядит, но и является невероятно вкусным и интересным для ребенка блюдом
  • Из свежих яблок готовится очень вкусная домашняя пастила, которая не уступает любым магазинным сладостям

Мы уверены, что современные родители смогут поделиться со своим ребенком не только радостью вкуса, но и любовью к здоровой пище. Помните, что большинство привычек формируется в детском возрасте, совместно с развитием организма!

НЕ ТЕСТИРОВАНО НА ЖИВОТНЫХ
Что это означает?
Обязательно ли тестировать косметику на животных?
Как еще можно проверить косметику на безопасность?
Натуральные ингредиенты
Что это означает?
Без парабенов
Что это означает и в чем опасность парабенов?